Kedvcsináló 1. rész

 

Írnom kéne valamit a mozgásról.
Ha a beszélgetés sport volna, biztos nagyon izmos lennék. De így, ha minden sporttal töltött percet össze kéne szednem életemből, a mérleg a következőképpen nézne ki:
8 év általános iskola, heti 3-4 testnevelésóra, 2 évig heti 2 kézi labda edzés (egészen addig a szép napos délutánig, amíg a salakos pályát térdkaláccsal szántottam fel), középiskola, heti 3 testnevelés óra, aztán egyre erőtlenebb próbálkozások a konditermekben, (otthoni) jóga órákkal, és a futás....
A futás népszerűsége az elmúlt években egyre növekszik, múltkor olvastam, hogy a Margit-szigeten esténként már alig férnek el... jó dolog futni. Ingyen van, egy jó cipő befektetésnek elég, és...szálkásít? növeli az állóképességet? kitartásra nevel?
Úgy döntöttem, hogy felteszem kérdéseimet Londonban élő kedves barátnőmnek, aki épp a félmaratonra készül. Meséljen ő helyettem, hozza meg ő a kedveteket!

Bővebben: Kedvcsináló 1. rész

Gyógy- és fűszernövényekből készült Csaj Maszala tea

 

Gyógy- és fűszernövényekből készül az a tea, amit Indiában "Csáj Maszalának" neveznek. Ha még nem próbáltátok itt egy nagyon jó recept, érdemes megkóstolni!


Hozzávalók:
1/2 l víz
1 k.k. fekete tea
1/2 k.k. csáj maszala (különleges fűszerkeverék, van benne: fekete bors, ánizs, szegfűszeg, fahéj, kardamom, gyömbér, koriander, szerecsendió, vanília, ízlés szerint választhattok is ezek közül)
3-4 szem kardamom
1 e. k. cukor vagy méz (ízlés szerint)
1 -2 dl tej (ízlés szerint)
Amikor a víz fő beletesszük a fekete teát, a maszalát, a kardamomot kivesszük a hüvelyből és mozsárban összetörjük (így jobban kijön az íze) és a cukrot, kb. 2 percig főzzük, majd beletöltjük a tejet és azzal is főzzük kb. 2 percig. Nagyon egyszerű, nagyon finom!

Ha szeretsz kísérletezni, és kipróbáltad az arányokat, küldd el nekünk a saját receptedet!

 

Earth Hour

Egy óra gyertyafényben március 29-én :) Idén is közeleg a Föld Órája!

Nézd meg a linket itt!

Kávé vagy tea? Melyik az egészségesebb?

Kávét vagy teát igyunk? Mindkettő nagyon finom, lássuk az összehasonlítást!


Kávé vs tea, melyik az egészségesebb?

 

Férfiak és a jóga

Sok és sokféle írást találhatunk az interneten a "Férfiak és a jóga" témakörben. Íme egy közülük, amelyet biztosan egy férfi írt.

Tömör, velős. Uraim, a jövő szombat nagyszerű alkalom egy próbára!

Olvasd el a cikket itt!

 

Zöldségkosár

 

Reméljük hamarosan az egész országban elérhető lesz ez a nagyszerű kezdeményezés! Nézzétek meg és próbáljátok ki a zöldségkosarakat, nem lehet róla leszokni!

Mi a Zöldségkosár?

 

Küldetésünk

Olyan világlátást, életmódot, hosszú távú elköteleződést képviselünk, amely garanciája az egyéni kiteljesedésnek, közösségi értékeknek. Emberi kapcsolatokat, bizalmat, kötődést építünk.
Légy csoportunk része, köss új barátságokat, fedezzük fel együtt, hogyan lehetsz testben és lélekben egész, és önbizalommal teli!

Változz és változtass velünk!

Kapcsolat

Kérdéseddel, észrevételeddel kérjük írj nekünk!

Ügyfélszolgálatunkat itt érheted el.

Hétköznap 9-16 óráig hívd a 70/2245700 telefonszámot.

Keress minket itt is:

image4 image1 image3 image2