KACAGÓ KOCOGÓ

KACAGÓ KOCOGÓ

avagy megküzdési stratégiák a mindennapi stresszel

woman-3157462

Bővebben: KACAGÓ KOCOGÓ

Válaszd a sikeres utat!

VÁLASZTÁS

Ismerős érzés, ahogy a múló évekkel észrevétlenül rakódnak rád a plusz dekák, kilók, míg végül 10-20 kilogramm vagy még nagyobb túlsúlyt cipelsz magaddal reggeltől estig?

Bővebben: Válaszd a sikeres utat!

Csobbanjunk!

water-pool-underwater-relax-swimming-pool-floating-64793-pxhere.com 

Kánikulában legjobb izzadni a vízben? Szerintem is. Itt az ideje a vizes sportoknak!

Bővebben: Csobbanjunk!

Kedvcsináló 2. rész

A futás és én

Az elmúlt 15 évben többször kezdtem futni, de valahogy sosem maradt az életem része egészen körülbelül két évvel ezelőttig.

Hogy mi változott? Magam sem tudom. Talán a belső igény a sportra. Kezdtem érezni, hogy nem maradok örökké fiatal (?) és ruganyos, ha nem teszek érte.

Bővebben: Kedvcsináló 2. rész

Kedvcsináló 1. rész

 

Írnom kéne valamit a mozgásról.
Ha a beszélgetés sport volna, biztos nagyon izmos lennék. De így, ha minden sporttal töltött percet össze kéne szednem életemből, a mérleg a következőképpen nézne ki:
8 év általános iskola, heti 3-4 testnevelésóra, 2 évig heti 2 kézi labda edzés (egészen addig a szép napos délutánig, amíg a salakos pályát térdkaláccsal szántottam fel), középiskola, heti 3 testnevelés óra, aztán egyre erőtlenebb próbálkozások a konditermekben, (otthoni) jóga órákkal, és a futás....
A futás népszerűsége az elmúlt években egyre növekszik, múltkor olvastam, hogy a Margit-szigeten esténként már alig férnek el... jó dolog futni. Ingyen van, egy jó cipő befektetésnek elég, és...szálkásít? növeli az állóképességet? kitartásra nevel?
Úgy döntöttem, hogy felteszem kérdéseimet Londonban élő kedves barátnőmnek, aki épp a félmaratonra készül. Meséljen ő helyettem, hozza meg ő a kedveteket!

Bővebben: Kedvcsináló 1. rész

Férfiak és a jóga

Sok és sokféle írást találhatunk az interneten a "Férfiak és a jóga" témakörben. Íme egy közülük, amelyet biztosan egy férfi írt.

Tömör, velős. Uraim, a jövő szombat nagyszerű alkalom egy próbára!

Olvasd el a cikket itt!

 

Küldetésünk

Olyan világlátást, életmódot, hosszú távú elköteleződést képviselünk, amely garanciája az egyéni kiteljesedésnek, közösségi értékeknek. Emberi kapcsolatokat, bizalmat, kötődést építünk.
Légy csoportunk része, köss új barátságokat, fedezzük fel együtt, hogyan lehetsz testben és lélekben egész, és önbizalommal teli!

Változz és változtass velünk!

Kapcsolat

Kérdéseddel, észrevételeddel kérjük írj nekünk!

Ügyfélszolgálatunkat itt érheted el.

Hétköznap 9-16 óráig hívd a 70/2245700 telefonszámot.

Keress minket itt is:

image4 image1 image3 image2